哪些食物可以去除妊娠纹

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2016-08-08 09:41:200 来源:

  什么都妈妈在生完宝宝后发现当时人的肚皮上留下了妊娠纹,虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但是因为 加强产前保养,则都里能 大大减少妊娠纹产生的机率,大约都里能 把妊娠纹的影响程度减到最小。不过既然产生妊娠纹当当.我 也都里能 通过食疗来进行改变,下面小编就为当当.我 介绍几款去除妊娠纹的食疗。

  1、西红柿推荐菜谱:番茄

  原料:番茄另另一另一个 ,水适量

  做法:将番茄剥皮,加适量的水上放搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也都里能 。

  营养小秘密:

  西红柿具有保养皮肤功效,都里能 有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就说 番茄。这是因为 番茄中中有 丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,都里能 说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力,不能帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

  2、西兰花推荐菜谱:炒西兰花

  原料:西兰花200克

  做法:先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油上放锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。

  营养小秘密:

  西兰花中中有 丰富的复合复合维生素、复合维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将促使保持皮肤弹性,都里能 使准妈妈远离妊娠纹的困扰。什么都准妈妈以为番茄是含复合维生素C最丰富的蔬菜,嘴笨 ,西兰花的复合维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的复合维生素C不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。

  3、红心红心红心红心猕猴桃 推荐菜谱:红心红心红心红心猕猴桃 酸奶

  原料:红心红心红心红心猕猴桃 另另一另一个 、酸奶1杯

  做法:红心红心红心红心猕猴桃 清洗干净,切成两半,用勺子挖到顶端的果肉,上放酸奶杯中即可。

  营养小秘密:

  红心红心红心红心猕猴桃 被誉为“水果金矿”,中有 丰富的食物纤维、复合维生素C、复合复合维生素、复合复合维生素、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的复合维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,都里能 有效对抗准妈妈妊娠纹。

  4、三文推荐菜谱:烤三文鱼

  原料:三文鱼肉200克、小番茄20克、香料多量。

  做法:先将小番茄洗净,待用;因此将三文鱼洗净,切块;因此用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔,抹上黄油上放鱼块和准备好的小番茄,最后进烤箱烤熟即可。

  营养小秘密:

  老要 吃三文鱼,都里能 起到减少皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中中有 的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品”. 多量的胶原蛋白,能调慢机体细胞老化。老要 食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,丰富弹性,远离妊娠纹的困扰。

  5、猪蹄推荐菜谱:猪蹄粥

  原料:猪蹄1只,通草3克,漏芦10克,粳米200克

  制作:先将通草、漏芦上放锅中,加适量清水熬煮,至汁浓,去渣取汁,备用。锅置火上,上放猪蹄、药汁、粳米、葱白,加清水适量煮至肉烂熟,加入味精、精盐调味即可食用。

  营养小秘密:

  猪蹄中有 较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁,复合复合维生素、D、E、K等成份。不仅这麼,蹄皮、蹄筋中还中有 丰富的胶原蛋白质,都里能 有效对付妊娠纹。因此猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对紧致肌肤具有特殊意义。

  6、海带推荐菜谱:松仁海带

  原料:松子仁5克,水发海带1克,鸡汤、盐各多量

  制作:松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净,切成细丝;因此将锅置火上,上放鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟,加盐调味即成。

  营养小秘密:

  海带中中有 丰富的矿物质,常吃不能调节血液中的酸碱度,处里皮肤太少分泌油脂,因此海带中有 碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的 10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还中有 丰富的复合维生素、复合复合维生素1等复合维生素,都里能 有效处里皮肤老化,有效缓解妊娠纹。

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